今人気のお水を摂ろう|プラセンタが体の諸悪の根源を断つ|美にも期待

プラセンタが体の諸悪の根源を断つ|美にも期待

今人気のお水を摂ろう

ウーマン

私たちの体の60パーセントは水分でできていると言われています。そのことを考えれば、私たちにとって、摂り入れる水がどれほど大切か一目瞭然です。そのため、どの水を飲むのか、気を付けておられる方も増えています。その中でも、最近人気の水が効能がいいと言われている水素水です。私たちは毎日、無意識のうちに呼吸し、酸素を摂り入れています。その際、必要な酸素は使われるものの、使われなかった酸素は、体内に留まり、他の物質に引っ付いて、酸化を起こします。つまり、金属が空気にさらされて錆びるのと同じように、私たちの体の中も錆びていきます。その際に発生するのが、悪性活性酸素です。これは、とっても厄介なもので、それが原因で老化し、様々な病気の原因となります。水素水は、この厄介な活性酸素を体外へ排出する効能があると言われています。

水素水は、通常の水よりも、取り入れ方にコツがいります。中学、高校で習ったように、水素は周期表の最初にあります。つまり、世界で最も小さな分子です。そのため、水素は空気中に抜けてしまいます。少しの隙間からも、例えば、ペットボトルの飲み口からも抜けてしまいます。そのことを考えて、アルミパウチ、しかも飲み口のついていないものを選ぶといいでしょう。また、効能を実感するために摂り入れるのに良い時間帯があります。それは、起床時、就寝前です。その時間帯に飲むと吸収が良いと言われています。さらに、飲むだけではなく、お風呂で使うこともできます。最近では、入浴剤タイプのものも販売されています。水素水のお風呂に入れば、体の外側からも、水素水の効能を実感できます。たとえば、冷え性やアトピーの改善も期待できます。

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